Vélo elliptique

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Un vélo elliptique est un appareil de fitness idéal qui vous permet de travailler vos biceps, vos triceps, votre poitrine et votre dos pour le haut du corps ainsi que vos cuisses, vos fessiers et vos mollets pour le bas du corps. Le vélo elliptique vous permet également de perdre du poids mais aussi de travailler votre endurance cardio-vasculaire et cardio-pulmonaire pour une meilleure santé et ainsi éviter le surpoids ou encore les maladies cardio-vasculaires.

Le vélo elliptique reproduit le mouvement de la course à pied, tout en évitant le moindre impact aux articulations.

Description du vélo elliptique

Un vélo elliptique est composé de plusieurs éléments :

Pour finir, de petites options s’offrent à vous pour un vélo elliptique plus évolué, telles que le porte-gourde, la possibilité de le plier, le choix de plusieurs inclinaisons de pratique, les roulettes de déplacement ou encore les compensateurs de niveaux qui vous permettront de compenser la hauteur sur un sol irrégulier.

Certains vélos elliptiques proposent même dans l’interactivité de la console, des hauts-parleurs intégrés avec la possibilité de brancher un MP3.

A qui est destiné le vélo elliptique

Que vous soyez débutant ou professionnel, le vélo elliptique est accessible à tous.

Les hommes comme les femmes peuvent utiliser le vélo elliptique car il permet aussi bien de renforcer votre capacité cardio-vasculaire que de tonifier vos muscles et ainsi s’entraîner en complément de son sport.

Enfin, que vous souhaitiez améliorer vos performances ou votre endurance, le vélo elliptique est destiné aux jeunes comme aux plus âgés.

Quand utiliser le vélo elliptique

Le vélo elliptique s’utilise à votre convenance. Vous pouvez l’utiliser autant de fois que vous le souhaitez selon le programme d’entraînement et le modèle de vélo elliptique que vous avez choisi.

C’est pourquoi certains vélos elliptiques sont destinés aux utilisateurs qui pratique le fitness à la maison régulièrement et d’autres vélos elliptiques qui sont plutôt destinés pour une utilisation intensive.

Les avantages d’utiliser un vélo elliptique

S’entraîner avec un vélo elliptique vous permet dans un premier temps, d’améliorer votre santé. En effet, il est important d’améliorer votre endurance cardio-vasculaire et cardio-respiratoire afin d’éviter les maladies cardiovasculaires telles que la hausse de tension ou du taux de cholestérol ainsi qu’une surcharge de poids corporel.

Cependant, pour perdre du poids, il faut associer une surveillance alimentaire à un exercice d’endurance afin d’éviter une perte de poids trop importante en peu de temps, ce qui est très risquée pour la santé.

Dans un second temps, il est très pratique de s’entraîner avec un vélo elliptique car il vous permet de vous entraîner à la maison quand bon vous semble, ce qui n’est pas à négliger si l’on a un emploi du temps chargé et que l’on ne peut pas se rendre dans une salle de fitness.

Bien choisir son vélo elliptique : les conseils !

L’achat d’un vélo elliptique doit tout d’abord correspondre à vos besoins.

En effet, choisissez plutôt un vélo elliptique conçu pour la pratique régulière si vous pratiquez le cardio-training environ 5h par semaine ou plutôt un vélo elliptique à usage intensif pour plus de 8h d’entraînement.

Ensuite, pensez à vérifier les dimensions du vélo elliptique et de mesurer l’emplacement où vous souhaitez l’installer. Les vélos elliptiques mesurent, en général, entre 115 et 180 cm de long à 50 et 70 cm de large.

Les dimensions du vélo elliptique peuvent également être très importante pour avoir une bonne amplitude de course. En effet, l’amplitude de course est conditionnée par la longueur du vélo elliptique. Ainsi, plus l’amplitude augmente, plus la séance est confortable et le travail efficace tant au niveau cardio-vasculaire que musculaire.

Pour les vélos elliptique entre 1m à 1m30, l’amplitude de course se rapproche de celle de la course à pied. Ils sont très agréables d’utilisation, ne prennent pas trop de place et permettent un entraînement intéressant à tous niveaux.

Pour les vélos elliptiques de plus d’1m30 de longueur, ils sont plutôt conseillés pour les personnes mesurant plus d’1m80 et qui souhaitent s’entraîner sur un produit confortable au niveau des sensations de foulée.

Enfin, selon votre budget, un vélo elliptique coûte entre 130 euros pour un vélo elliptique avec de simple fonctions à 7000 euros pour un vélo elliptique très évolué au niveau pratique, confort et interactivité.

Les points essentiels à retenir pour l’acquisition d’un vélo elliptique sont :

L'achat d'un vélo elliptique

Vous avez la possibilité d'acheter votre vélo elliptique, soit sur internet, soit directement dans le magasin de sport le plus proche de chez vous.

Vous pouvez acheter votre vélo elliptique sur internet, sur une boutique en ligne de matériel de musculation et de fitness.

Acheter votre vélo elliptique directement en ligne a deux avantages : dans un premier temps, vous aurez la possibilité de prendre votre temps, depuis chez vous, pour bien choisir le vélo elliptique qui conviendra le mieux à vos besoins.

Puis, dans un second temps, acheter votre vélo elliptique en ligne a l’avantage que vous pourrez recevoir votre colis directement à votre domicile sans être obligé de vous déplacer.

Si vous souhaitez visualiser la sélection de vélos elliptiques, vous pouvez cliquer sur le bouton "Acheter" présent en haut de cette page. Pour connaître les meilleurs vélos elliptiques du moment, vous pouvez consulter notre classement en cliquant ici : meilleur vélo elliptique.